ماهي فوائد المانجو الملقبة بثمرة الحب. - للأذكياء - Lilazkia

الأحدث

2019-10-05

ماهي فوائد المانجو الملقبة بثمرة الحب.


المانجو تلك الفاكهة الحلوة اللذيذة ذات الرائحة الذكية والمتميزة عن باقي الفواكه يكمن في قلب هذه الثمرة كنز من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وسوف نقدم بمقالنا هذا بعضا من تلك الفوائد .

مانجو


فوائد المانجو للجسم : 

• يعتب المانجو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وهو عنصر هام من عناصر الخلية التي تساعد بالتحكم بمعدل ضربات القلب وضغط الدم .

• تحتوي المانجو على الكثير من المواد المغذية والفيتامينات ( ك وس وأ ) وخمس وعشرون نوع من الكاروتينات التي تحافظ على صحة الجسم المناعي .

• تحتوي المانجو على مضادات الأكسدة والتي تحمي الجسم من المواد المسببة للسرطانات(القولون -الثدي -الدم- البروستات) .

• تقلل ثمرة المانجو من الكوليسترول الضار بالجسم وذلك لغناها بفيتامين س بنسبة عالية مع غناها بالبكتين والألياف .

• تعتبر المانجو من الثمار التي تساعد على النشاط الجنسي وهي التي يطلق عليها فاكهة الحب وذلك لاحتوائها على فيتامين E الذي يساعد على تنظيم الهرمونات الجنسية ويعزز الدافع الجنسي .

• يساعد المانجو في تعزيز قوة العين ومحاربة جفافها وذلك لاحتوائه على فيتامين A كما يساعد وجود هذا الفيتامين على مقاومة العين لمرض العمى الليلي .

• تعتبر المانجو من العلاجات الفعالة لفقر الدم وذلك لأنها تساهم في زيادة الحديد والكالسيوم بالجسم .

• تساهم المانجو في علاج حصى الكلى وذلك باستخدام عصير المانجو .


أضرار المانجو على صحة الإنسان : 

كما للمانجو العديد من الفوائد الصحية كذلك الإفراط بتناولها يسبب الكثير من المشاكل الصحية للإنسان منها :

• مشاكل في الجهاز الهضمي .

• تزيد من نسبة الأملاح بالكلى.

• تعرضك للإصابة بالإسهال وذلك لاحتواء ثمرة المانجو الواحدة على 3 غرامات من الألياف .

• تساهم أيضا في تكون الدهون حول الأنف .

كانت تلك أبرز فوائد المانجو على صحة الإنسان و الأضرار التي يمكن أن تسببها تلك الثمرة .